Jak radzić sobie ze stresem?

Trudno unikać dziś stresujących sytuacji. Nawał obowiązków w pracy i w domu, problemy zdrowotne, pośpiech, nowe okoliczności, z którymi przychodzi się zmierzać – niektóre czynniki stresogenne są wspólne dla wielu z nas. Choć w małych ilościach stres może być przydatny,…